iherb購入品紹介＊バス商品[アロマ・せっけん・バスソルト]
こんにちは。最近アロマにはまっているマリコロです。
調べて見ると、アイハーブでも色々売ってたので購入してみました。
今回購入したアロマ・バス商品を紹介します。
■クレオパトラも愛したゴートミルク（山羊乳）を使った石けん
まずは石鹸。我が家はボディソープは使用せず、石鹸派です。
クレンジング後の洗顔も、石鹸です。
ボディもフェイスも同じものを使っています。
主人も乾燥肌で冬場は痒くなりがちなので、体に優しくて保湿してくれそうなものを・・・
と思って購入して見たこちら。
Indigo Wild, ズム・バー、ゴートミルクソープ、サンダルウッド -シトラス
$5.27と、iherbで取り扱いのある石けんの中ではお高めです。
indigowild社は、すべて機械に頼らず手作りで製品を作ってるとのこと。
そして使用しているオイルも食品用のものだったり・・
高くて納得ですね。
ゴートミルクはビタミン・ミネラルを含んでいて、肌荒れに効果があり、
クレオパトラも美肌を保つためゴートミルク風呂に入っていたと謳われています。
なんせミルクなので、成分的に優しそう！
香りはいくつかあるのですが、私が選んだのはサンダルウッド。
お気に入りの香りです。
サンダルウッドは、精神を落ち着かせてくれる鎮静効果があり、
皮膚に対しては乾燥肌の保湿、肌荒れの鎮静効果もある精油です。
iherbの段ボールを開けた瞬間、とてもいい香りに包まれうっとり。。
大好きな香りでした。
使い心地は、とても柔らかい石鹸で泡立ちもよくクリーミー！
しっとり洗い上がるし、何より香りがとても心地よくって・・・
ただ、柔らかいのですぐに無くなってしまいました。涙
高いので、時々買ってみようかな。
indigowildの洗濯洗剤も人気です。
アロマ入りの洗濯洗剤。柔軟剤が苦手な方にはいいですね！
■アロマオイル（ラベンダー・ティーツリー）
IHERBでは、いくつかのアロマオイル（精油）ブランドがありますが、
あまり知識がないので少し高めだけど評価がよいAuraCasiaのものを購入しました。
中でも売れ筋のラベンダーとティーツリーを。
ラベンダーは、鎮静作用
ティーツリーは、殺菌作用
ティーツリーは、布ナプキンを付け置きする時に一緒に入れておくと、
匂いが全くしないのでオススメ！
あとはアルカリウォッシュで作ったお掃除スプレーに少し混ぜたり。
使用頻度が高いので、1本あると重宝します。
ラベンダーはリラックス目的で。
落ち着く香りなので、お風呂に入れたり、万能な香りですね。
Aura Caciaのシダーウッドバスソルトも一緒に購入しました。
シダーウッドは集中力を高めてくれる香り。
他には
杉（ 強さとリラックス感）・ギンバイカ（高揚と調和）
も含まれています。
ウッド系の香りは、お風呂に良さそう！
と思って購入してみました。
■死海のミネラルバスソルト
ミネラルをたっぷり含んだバスソルトです。
温まり、デトックス効果もあるとのこと。
好きなアロマと一緒にお風呂に入れれば、気軽にアロマテラピー風呂ができる！
と思って購入しましたが・・・
肌が塩に反応してしまうみたいで、あまり使えていません。
これじゃないバスソルトで赤くなったので、この商品がどうのこうの
ってわけではないような。
しばらく落ち着いてから、また使ってみようと思います！
新たに興味を持ち始めたジャンル。
iherbでの取り扱いもたくさんあって、また楽しめそうです。
いろんな人のレビューを読むのはとても楽しいです。
アロマは奥が深すぎるので、、
少しずつ知識を深めていきたいと思いました。
精油自体、日本でも購入できますが、安すぎると不安だったり、
いいものは高すぎたり、、
iherbは、質のいいものが安く手に入るので、ありがたいですね。
■2017年から変更されたiherbの紹介割引制度
現在、iherbでの初回割引は5ドルの割引が正式情報です。
iherb、初めての注文で5ドル割引になるクーポンコードは
こちらのバナーをクリックで自動でカートに反映されます。
今では日本語表示、日本円払いも可能なので個人輸入とはいえとても簡単ですね。
ではではー！アロマ、どっぷりハマっちゃいそうなマリコロでした！
【うっとりするクレンジング】トリロジーのクレンジングバーム
少し前に、GILTのセールでトリロジーが出ていました。
ちょうど知人がオススメしていたクレンジングバームを購入したので使用レポです。
ニュージーランド発の敏感肌の方でも使えるオーガニックスキンケアブランドのトリロジー。エブリシングバームやローズヒップオイルが有名ですね。
このクレンジングバームには、オーガニックコットンでできたクロスがついています。
柔らかいので、適量を指で救い、くるくるとマッサージするようにメイクになじませます。
洗い流すのではなく、ぬるま湯で湿らせた付属のクロスで拭き取りを。
このなじませるのが、とても気持ちよく、うっとり。
ぜひ湯船に浸かりながらやってみてください。
コスメキッチンでは、毎日ではなくスペシャルケアとしてもおすすめとのことでしたので、私もゆっくりお風呂に入れる週末に使っています。
くるくるなじませていると、日頃落としきれてない汚れも出てくる感じです！
手に小さなブツブツがついてくるあの感じ。。。
きっと、毛穴に詰まった皮脂とか、汚れなのだと思います。
ゆっくり、お肌を綺麗にするスペシャルケアに最適！
使用後はトリートメントを受けたかのようなしっとりした洗い上がりです。
肌に負担をかけず、しっかり落としてくれるクレンジングバームです。
トリロジーの代表的な商品、ローズヒップオイルをふんだんに配合し、
その他オリーブオイルやココナッツオイルを使用したとても肌に優しい製品です。
オーガニックのクレンジングって、落ちないのでは…と不安になりますが
こちらはしっかりと落としてくれますよ。
バームの固さもちょうどよく、すぐに馴染んでくれます。
オイルタイプ、ミルクタイプなどそれぞれ一長一短ですが
汚れも落ちるし、肌にも優しく、バームタイプのクレンジングはとてもいいですね。
ずっと使い続けたいと思えるものに出会えました！
▼トリロジーのクレンジングバーム
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トリロジーの代表的な商品は？
代表商品であるローズヒップオイルはこちら。
肌にハリや柔軟性を与えてくれる美容オイルで、
種からボトル充填まで全ての工程がオーガニック！
ビタミンやカロテンも含み、お肌のキメも整えてくれます。
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こちらは、ローズヒップオイルにトマトやアサイなど植物種子オイルを
ブレンドとした、アンチエイジングタイプ。
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ローズヒップオイルの香りは少し独特なので、コスメキッチンなどで
ぜひ試してみてくださいね。
コスメキッチンではローズヒップオイルのライトブレンドの取り扱いもあります。
日本人向けに開発された商品で、ローズヒップオイルに
クランベリーやホホバオイルをブレンドしたもので、
全ての肌タイプの方にお使いいただける万能タイプです。
トリロジーはどこで買えるの？
先ほども紹介しましたが、一番有名なのがコスメキッチンでしょうか。
ここ数年人気が高まり、ショッピングモールへの出店も多いですね。
百貨店やナチュラルコスメを取り扱うショップや、
ロンハーマン、ビオトープなどでも販売があります。
もちろん、楽天など通販サイトでも販売しています。
安く買うにはイギリスのサイトからの通販という方法もあります、
全て英語なのでハードルが高いですよね。
どうにか安く購入したいと思っていた私は
タイミングよくGILTで安く購入することができました。
GILTは会員限定でお得なセールを開催しているサイトです。
すべて正規品。なかなか安くならない製品も販売されているので、
登録するだけでもおすすめです。
日替わりで、セールが開催されます。開催期間も5日ほど。
うっかり逃してしまうことも多いので、メルマガの登録をしておくとベスト。
きになるセールは忘れないようにチェックしてくださいね。
こちらのリンクから登録すると、私からの招待ということになるので
6000円以上で使える3000円の割引券をゲットできます！（期間限定）
通常時は2000円なので、かなりお得ですね！
過去に私が購入したものは、
トリロジー
ル・クルーゼ（ココットジャポネーズ24cm）
FITH（子供服）
EMU（ムートンブーツ）
KADO（加湿器）
デロンギ（セラミックファンヒーター）
などなど有名な製品ばかりです。
その他STAUBや、ベビー用品で人気のエルゴやビョルンなど
見逃せないセールが開催されています。
会員にならないとセールの内容を見れません。
登録は無料なので、下記リンクからどうぞ◎
主食で酵素が摂れる？話題の発酵食、酵素玄米（寝かせ玄米）を作ってみた
こんにちは。冬の間ダイエットサボりまくっていたマリコロです。
マリコロじゃなくって、マリコロコロくらいになっています（涙）
食べ過ぎた年末年始を悔い改め、またダイエット開始！
がんばります！
ダイエッターのみなさんはご存知だと思いますが、なにかと話題の酵素。
お漬物などの発酵食品も注目されていますね。
私はお漬物が少し苦手なので、なかなか発酵食品を口にしません。
お味噌汁くらいでしょうか。
そんな中、玄米を寝かせれば、酵素が増えて発酵食品になるよ！
と小耳に挟んだので、調べて作ってみましたよ。
酵素玄米って？
小豆と一緒に炊いた玄米を、炊飯器で3日間保温したものをいいます。
玄米を寝かせることによって、玄米の糠（ぬか）に含まれる酵素が働き、アミノ酸の一種であるGABAが増えます。
GABAは、血圧を下げ、神経を鎮めてくれる作用があります。
コンビニでも、ストレスを低減するチョコ「GABA」が売られていますよね。
それと同じGABAです。
また、炊飯器で炊くとパサパサしますが、寝かせることによって
モチモチとした食感もアップ！
食べやすくなりますよ。
酵素玄米の作り方は？
公開されているレシピの数はあまり多くありません。
炊飯器に玄米を炊く機能があれば、それに合わせて玄米をたけばOKです。
玄米は、炊くときに塩を入れてくださいね。
できれば天然塩が好ましいです。
炊き方が詳しく載っているサイトです。
洗米時に、泡立て器でかき回すというのがポイントなのでしょうか。
傷がつくことによって、吸水しやすくなるみたいなので、
私もやっています。でも、そんなに長くやってません…
酵素玄米を作るときは、小豆も一緒に炊きます。
1合につき、大さじ1。
3合、4合だと1/2カップというレシピが多かったです。
小豆には、ビタミンB群が豊富でダイエットやアンチエイジングにいい成分が豊富です。主要成分であるサポニンは、利尿作用や疲労回復、がん予防に効果があります。
これを一緒に摂取することで、より栄養素アップといったことでしょうか。
絶対に入れないとダメというわけではなく、いれた方が美味しく出来上がるそうです。
圧力鍋で炊いたものを、炊飯ジャーで保温してみた
マリコロは圧力鍋で炊く玄米が好きなので、酵素玄米も圧力鍋で炊きます。
手間がかかりますが、炊飯器で炊くよりモッチモチ！
寝かせばさらに、モッチモチで美味しいですよ！
玄米2合 ＋ 水500ml（白米の1.4倍ほど） ＋ 塩小さじ1/2 ＋小豆適当
こんな感じです。
水の量ですが、これはほんとに好みだと思います。
多すぎるとベシャベシャしちゃいますしね。
昔は1.5倍の540mlで炊いてましたが、近頃圧力鍋がへたってきたのか
少し柔らかめに仕上がるので、水分量を減らしたり、調整しています。
この辺りは、圧力鍋によっても違うと思うので、
何度か炊いてみて、ベストな水分量を自分で見つけるのがいいですね。
炊き上がった玄米を、炊飯ジャーに移動しました。
■0日保温したもの
まだまだ玄米の色ですね。
この時点で食べましたが、小豆は少し固かったです。
■1日保温したもの
少しピンクに色づいてきました！
ここで食べても美味しいんですけど、まだまだぐっと寝かせた方が美味しくなります！
■2日保温したもの
だいぶ茶色くなってきました！この日はおにぎりにして少し持って行きました！
冷めても固くならず、モッチモチで美味しかったです。
■3日保温したもの
だいぶ色づきました。ここでひとまず完成です！
だいたい4日〜5日間寝かせた頃が、一番美味しいそうです。
モチモチで美味しい酵素玄米。
冷めても美味しいので、お弁当やおにぎりにおすすめ。
時間がたつにつれ、水分が減って乾燥してくるので10日間以内に食べ切りましょう。
酵素玄米は電子レンジであっためられない？
4、5日間保温した状態の玄米を、白米と同じように冷凍保存しようと
考えるかもしれませんが、酵素は熱に弱いので基本的に電子レンジNG。
酵素玄米を温める際は、蒸し器がベストらしいですが、20分ほどかかります。
手間もかかるし、待ってられませんよね。
なので、私は4.5日で食べきれる量を炊くようにしています。
一人で2合を5日間で食べきります。
そもそも圧力鍋が2合までしか炊けないというのもあるんですけどね。
温める方法を探るより、保温したまま食べきれる量を炊くのがおすすめ！
冷めても美味しいので、残りが1食分になったらタッパにうつして、
温めずそのまま食べています。
酵素玄米を保温している間に白米が炊けない件について
我が家の炊飯器は、普通の炊飯器です。
1つしかありません。
酵素玄米を寝かせている間、炊飯器はつかえません。
その間、主人と息子の白米はSTAUB（ストウブ）で炊いています。
炊飯専用のものがなくてもストウブや土鍋、ル・クルーゼなど
厚手の鍋があれば美味しくご飯を炊くことができますよ。
最近では炊飯用のSTAUBもあるみたいですが。
より美味しく炊くことができる商品なのだと思いますが、
普通のストウブでも十分美味しいですよ。
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炊き方は、1合あたり180mlの水を入れ蓋を閉め、火にかけます。
沸騰するまでは中火〜強火で。（沸騰の確認のために蓋をあけても大丈夫です）
沸騰したら弱火にして10分火にかけます。
その後10分蒸らせば完成！
とても簡単。沸騰してから10分10分って覚えればOK！
どうしても、炊飯器で白米もたきたい！
って人は
酵素玄米用の炊飯器もあります。
保温専用の電子ジャーも。
タイガー 電子ジャー 保温専用 マイルドグレー JHD-1800-HD
- 出版社/メーカー: タイガー(TIGER)
- メディア: ホーム&キッチン
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少し手間はかかるけど、栄養も食感もアップした酵素玄米。
毎日の食事に取り入れていきたいですね！
