のらくら美容ブログ

産後ダイエッターのマリコです。4キロ減量目指しています。食べ物も化粧品もナチュラル化中

ダイエット中のおやつに!小麦粉なし!おからでガトーショコラ

生のおからが久しぶりに手に入ったので、スイーツにしてみました。ずっと試してみたかったおからスイーツ。ヨーグルトと一緒にチーズケーキにするか迷いましたが、ガトーショコラに。 レシピはこちらのレシピで作りました! cookpad.com 卵と砂糖は別に泡立…

インド人も愛用!iherbで購入できるPhysician's Formula3本入りアイライナー

美人が多いインド人も愛用!iherbで購入できる3色1000円のアイライナーの使いごこちは?

約1000円で買えるアンチエイジングクリーム!とiherbで購入したクリームたち

iherbで、ビタミンEのアンチエイジングクリーム購入しました。コスパが素晴らしくって、113グラム入って、$11.22!だいたいフェイスクリームと言えば30gから50g入っているものが多いと思います。 デパコスだったら10,000円近くするものもありますよね。 それ…

iherbで買ったBob's red millのグルテンフリーのグラノーラが割と癖になってる

グルテンフリーグラノーラは美味しい?食感は?iherbで購入するとお得!

iherbで購入したアイライナーをレビュー

iherbで人気のアイライナーを購入しました。色は黒です。 jp.iherb.com こちらのアイライナー、美容液成分も含まれていて、まつげが伸びるという代物だからびっくり! パッケージの裏側には、after画像の掲載があります。 すごい伸び方ですね。。 レビューを…

ダイエット中におすすめ!こんにゃく麺を美味しく食べれるレシピ3選

ダイエットの味方こんにゃく麺!添付のスープを使わず美味しく食べれてタンパク質など栄養も取れるレシピを紹介します。

【iherb注文編】日本円決済非対応のJCBカードでも日本円で決済する方法

iherbはクレジットカードの日本円決済がお得!日本円決済に対応していないJCBカードでも、日本円決済する方法は?お得にiherbで買い物がしたい!

iherbで送料無料期間中に注文した自然・オーガニック食品

iherbのサーチャージ問題。現在送料無料キャンペーン中なので、一旦は廃止されていますが、まだどうなることやら心配ですね。 今年に入ってからも、送料もよく変わっていて混乱しています サーチャージは、重くてかさばる食品などの商品にかかってくるとのこ…

朝食置き換えのプチ断食の挑戦!乳酸菌酵素ドリンク「ファストザイムイオ」買ってみた。

美味しいザクロ味の濃厚乳酸菌酵素ドリンク。70種類以上の原材料を熟成させ、亜鉛酵母やケイ素、ミリフィリカなど配合したファストザイムイオを紹介します・

ダイエットレシピ*こんにゃく麺を汁なし担々麺で食べてみた

ダイエット食品”こんにゃく麺”を美味しく食べるには?辛いのが好きな人におすすめの汁なし担々麺で食べてみました。

【iherbで人気のオメガ3サプリ】「Madre Labs, オメガ-3プレミアムフィッシュオイル」始めました。飲みやすい?大きさは?

iherbで人気のオメガ3サプリ、到着レポ!大きさは?飲みやすい?サプリの大きさ写真とともにレポートします。

むくみの原因?!女性の敵冷えは「冷えとり靴下」で解消しよう

冷えは万病のもと。女性の場合は生理痛の原因、血行が悪くなることでむくみの原因にもなります。むくみは、セルライトにも繫がると言います。 私も長年冷えに悩まされ続けていました。 たくさん歩いた日には、ふくらはぎがむくんで、足が痛くて眠れなくなる…

長引く咳喘息を悪化させない!アロマとマヌカハニーでナチュラルなセルフケアを

最近増えているという咳喘息。 喘息のようにゼーゼーという音はなく、一度出ると止まらなくなるような咳のことを言います。 私の場合、季節の変わり目に、ひどい咳が出ます。 ひどすぎる咳に、肋骨も痛めて骨折と診断されたこともあります(涙) 風邪薬も効…

 iherb購入品紹介*バス商品[アロマ・せっけん・バスソルト]

こんにちは。最近アロマにはまっているマリコロです。調べて見ると、アイハーブでも色々売ってたので購入してみました。 今回購入したアロマ・バス商品を紹介します。 ■クレオパトラも愛したゴートミルク(山羊乳)を使った石けん まずは石鹸。我が家はボデ…

【うっとりするクレンジング】トリロジーのクレンジングバーム

少し前に、GILTのセールでトリロジーが出ていました。ちょうど知人がオススメしていたクレンジングバームを購入したので使用レポです。 ニュージーランド発の敏感肌の方でも使えるオーガニックスキンケアブランドのトリロジー。エブリシングバームやローズヒ…

主食で酵素が摂れる?話題の発酵食、酵素玄米(寝かせ玄米)を作ってみた

こんにちは。冬の間ダイエットサボりまくっていたマリコロです。マリコロじゃなくって、マリコロコロくらいになっています(涙) 食べ過ぎた年末年始を悔い改め、またダイエット開始!がんばります! ダイエッターのみなさんはご存知だと思いますが、なにか…

cococareのシアバター保湿スティックが激安でポイント保湿にピッタリ

cococareのシアバター保湿スティックです。とっても簡素なつくりで驚きの値段。この大きさで1.99ドルです。めちゃくちゃ安いですね。 その簡素な作りというのが、衝撃的で笑えました。 この底の部分を、指で押すだけ! すると、このように出てきます。 日本…

大人気!SHIGETAのBBクリームとオイルセラムを購入後、ファミリーセールで色々買ってみた。

SHIGETAで人気のBBクリームとオイルセラムを購入しました。福袋購入できなかったので、百貨店で買ってみました。 BAさんに、手につけてもらったのですがBBクリームはツヤ感ありつつもしっとり… オイルセラムと同じオイルが入ってるんですって!なので化粧し…

アメリカの大工さんが手荒れ対策に作ったバームが良すぎて手放せなくなっている

大工さんが作ったバーム?!なんだか、石油とかたっぷり入ってそうだし薬品の匂いがプンプンいそう…工業的な感じ?なんて思っていたら大間違いです。 アメリカ発のオーガニックブランドBADGER。 パッケージもとても愛らしいバームです。 パッケージには、バ…

iherbでミネラルフュージョンのファンデーションを購入と下地におすすめのUVカット付保湿剤

前回iherbで購入したミネラルファンデーションがなくなったので、新たに購入しました。 organic.hatenadiary.jp 新しく購入したのはmineral fusionプレストファンデーション。 Mineral Fusion, プレストパウダー・ファンデーション、軽め~フルカバー、ニュ…

Iherbで購入したおすすめのミネラルファデーション「EVERYDAY MINERALS」

最近お気に入りのミネラルファンデーション。EVERYDAY MINERALSのもの。 カラーバリエーションが豊富なのが特徴ですが、Iherbはアメリカです。日本人ような黄色人種だけじゃないので、とーーーーってもたくさんカラーがあります。 そのカラー選びに参考にさ…

THREEのネイルカラー

まともにネイルサロンに行けないので、もっぱらセルフネイルです。誕生日にもらったTHREEのネイルカラーの発色がとても好みで、もう1本自分で買いました。 02番。CLOUDS ACROSS THE SUN というカラーです。 全体的に、少しくすんだCLOUD。雲っぽい色。それが…

ダイエッターなら必読!イケメン運動トレーナーの人気著書が76%OFFで読める!

ダイエットは運動1割、食事9割 [ 森 拓郎 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2016/7/29時点) 日頃からダイエットを意識している方には目を引くタイトルのこの本。ダイエットは運動1割、食事9割 しかも、著者である森拓郎さんは栄養士ではなく運動指導者という…

お弁当箱のおかずとごはんの割合を変えてみた糖質よりタンパク質!

楕円形の二段タイプのお弁当箱、ご飯とおかずの容器を入れ替えてみました。糖質のとりすぎはやはり良くないとのこと。なので、お昼に食べる玄米の量も減らすことにしました。 今までは150グラムだったのを120グラムへ。そうすると必然とおかずが多くなってし…

体重が少し減ってきた!やめた事とはじめた事

万年ダイエッター、マリコロです。体重が1キロ減で安定してきました。体脂肪率は20%。 4月頃からお菓子制限とかしてみていますが、2ヶ月してから結果がついてきました。オフィスでのチョコ、家で夜食べるスナックをやめてもなかなか減らない体重でしたが6月…

グリーンスムージーの好転反応がすごくて辛い

少し前から導入した朝のグリーンスムージー。 飲む場合、注意が必要なんですね。余り気にしておらず、わりと大変なことになってしまいました。 それは。。身体が悪い物を出そうとする時に出る、好転反応というもの。身体がいい状態に向う時に出てしまう不調…

朝のグリーンスムージー、はじめてみたよ!キウイスムージーが最強かも。

いまさらですが、グリーンスムージーはじめました。もともとミックスジュース自体苦手だったのと、冷えが恐くて避けてたけど… 炭酸水に含まれてる塩分でむくんでる、、とか酵素が足りてないとか、、 様々な不調の原因を解消できるのでは?と思ってはじめるこ…

産後二年経つけど骨盤矯正行ってみた

産後ケアを怠りまくっていた骨盤。やっとの思いで行ってきました。 ダイエットしようも、体重は全然減らないし…産む前より、食べてなくても太って行く… これはもう自分では無理。そう思いながらの訪問です。 私が選んだのは美容矯正・小顔矯正に定評のある美…

iherbで購入した洗い流すトリートメントが良すぎてたまらなくなっている

jp.iherb.com パッケージがリニューアルされていました。 2017年4月26日まで10%OFFセール中です! Earth Science - iHerb.com 今まではAVALON ORGANICSのシャンプー&コンディショナーでしたが髪の毛が伸びてきて、毛先のパサ付きや枝毛が増え、対応しきれな…

パンとスープで置き換えダイエットに挑戦してみるよ

こんにちは。痩せやすい周期に突入!ここが正念場のマリコロンです。増え続ける体重に本気で危機を感じ、レコーディングダイエットだけじゃ無理と実感。 本格的にカロリーダウンした食事を摂らねば体重は減らないじゃないのか? そう感じるこのごろ。 運動す…

ダイエット中の白米の食べ方は?白米+αで栄養アップ&カロリーダウン!

白米は、ダイエットの敵とまで言われるほど。糖質制限をしている方は、食べない食材ですね。三食すべてにおいて、主食である炭水化物を食べない…というのはなかなか厳しいので、ダイエットを開始してから、夜に白米を食べるのはやめました。それでもなかなか…

産後ダイエット*悪しき習慣!朝ご飯をパンからご飯食に変えようと思います

こんにちわ。マリコロンです。今日もダイエッターです。 痩せたいという意思の継続のため、ブログを書くことはいいことですね。 ブログに書くため、検索して色んな知識を取り入れます。 調べたことをここに書くことで自分はもちろん、このブログに来た方の役…

iherbのロイヤリティプログラム。10%のクレジットが貰えるので消費するために注文しました

こんにちは。産後ダイエット中マリコロンです。 今日は定期的に利用しているiherbのお話です。 シャンプーや洗濯洗剤、スキンケア、ベースメイク、食品などあらゆるものをiherbで購入しています。私が買うものは、日本で買うより安いものです。 最近では、日…

ナチュラルグラッセのリップオイルを購入しました

こんにちは。産後二年目のダイエット開始してから一ヶ月が経過。ゆるくやってるので、体重減は500g〜1kgくらい。お菓子はほとんど食べないように。夕食の白米も食べていません。だけど…あんまり減らないですね。やっぱり運動が必要なのかなあ。 早速停滞気味…

アプリでカロリー計算・体重記録もはじめました

ダイエットの基本、食べたもののカロリーを全部記録すること。とーーーっても面倒な作業ですが、今はスマホのアプリで簡単にできます。 以前はネスレのアプリを使っていましたが、あらたにアプリをダウンロードしました。 ”あすけん”というサービスです。 年…

シリカ(ケイ素)が豊富なフィジーウォーターはじめました

美容に詳しい友達に聞いてフィジーウォーター購入してみました。 500mlで200円です。(高い!) 美のミネラル、「シリカ」をたっぷり含むミネラルウォーターとして、国内外のモデルさんもブログで紹介していたり、愛飲しているそう。 シリカとは… 美のミネラ…

のらくらダイエット

ブログ、お引っ越しいたしました。今日からははてなブログ。心機一転、ダイエットも頑張ろうと思います。 身体のメンテナンスという意識を高めて…負担のかからない食事を目指して行こうと思います。 豊かな食生活の裏側 現代社会はとっても過食。空腹でいる…

久しぶりに、iherbでの購入品を紹介してみる

子供が産まれてから、ますます利用するようになったiherb。 メイク用品からスキンケアまでも使うようになりました。 なんせ、安心なんで。届くまで、合うかどうかドッキドキですけどね。 最近購入した物を紹介します。 Method, ミッキーマウス・泡立ちハンド…

ダイエット中なのにスタバのホワイトモカのんでしまったカロリー調べて驚き

産後二年目のダイエット中はじめたばかりのマリコロです。 3時のおやつ、食後のスイーツなど間食断ちで、減るとこまで減らそう作戦です。 お腹の減りもなく。順調〜! かと思っていましたが… 朝買うスタバ。大好きなホワイトモカ。 あま〜いホワイトチョコが…

ダイエットの敵、チョコレート

ダイエットの敵、甘いもの。ご飯を食べたあと、ちょこっとつまみたくなったりしますね。 仕事中、小腹が減った時… コーヒーを飲んでいる時… ついつい、食べちゃう甘いもの。 その中でもチョコレートは中毒的な要素を持っています。 一度食べると、しばらくハ…

特に目的もない場合のダイエット方法を考えてみる

産後2年目のダイエット。 以前ダイエットブログをやってきた頃は(このブログの過去記事にて掲載)、 結婚式という人生で一番大きなイベントを控えていました。 その為、我慢も出来たし、運動もいっぱいできました。そしてお金を払ってエステに行く事も可能…

アンファーのまつげ美容液が届きました

スカルプDなど育毛剤メーカー「アンファー」のまつげ美容液が届きました。 スカルプD まつげ美容液 ピュアフリーアイラッシュ|すかるぷD scalp−d スカルプケア …価格:1,730円(税込、送料別) まとめ買いがお得 ピュアフリーアイラッシュです。 定期購入や…

育毛はじめました*まつげエクステ対策

朝のメイク時間はまつエクで時短!マスカラもいらないので、 ファンデ+チーク+アイシャドウ+アイライナーで終了! 今までは、なかなか気に入ったサロンがなく、 ホットペッパービューティーで新規予約を繰り返しておりました。 (新規だと、安い!)去年…

産後太りが進行中

またもやお久しぶりです。半年ぶり位です。 プラス3キロだった体重が、プラス5キロになってます。 クリスマス・お正月などなどイベントごとが続くと…ってこれは言い訳ですね…。 息子が寝てから、オカシを食べるのが定番となってしまった我が家。 もともと…

30歳、一歳の男の子のママになりました(絶賛産後太り中)

ご無沙汰しております。 2年以上あけてしまいました。 2014年に、長男を出産してママになりました。 息子はもう1歳半。保育所に通っています。 私も、月〜金で仕事。 以前よりも忙しい毎日を過ごしています。 妊娠中は、順調な体重増加だったのですが、出産…

iherbの注文食べ物編

今回のiherbで、初めてオヤツを頼んでみました。 添加物やトランス脂肪酸が含まれていないお菓子もたくさん売ってるので、 どんなものかとちょっとポチっとしてみました。 トランス脂肪酸は、マーガリンやショートニングなどなど… ファーストフードの揚げ油…

お久しぶりです*iherb注文日用品編

かなり久しぶりの更新です。 iherb、送料無料時に注文しておりましたのでさらっとご紹介。 重たいものを中心に買うのが送料無料時の心得ですよね◎ まずはコチラ。 ATTITUDE, Fabric Refresher, Oasis, 27.1 fl oz (800 ml) 洗剤なども販売しているATTITUDEの…

AUBLEY Natural SUN SPF 15

シャンプーで使用したことのあるオーブリー。 iherb注文時に、日焼け止めがセール!! 14ドルが6ドル位!半額以下やったのでついついポチっとしてしまいました。 Aubrey Organics, Natural Sun, Active Lifestyles, Tropical Scent Sunscreen, SPF 15, 4 fl …

アニエスベー3Dリップセット

このバナー↑よく見ませんか? 私、よく表示されたのでついついポチっと押してしまい、そのまま 商品購入しちゃった人です。笑 なんてたって安い! ポーチは正直いらなかったのだけど、 マスカラを100円で購入できるっていうのも+効果で買っちゃいました。。…

こんにゃく米

体重、またうなぎ登りに増えております。。なぜだろう。 食べ過ぎてはないのですが… 夜のビールをやめ、ご飯を食べる様にしました。 品数多く、色んな物を食べるようにしてるからカロリーオーバーなのでしょうか。 自転車通勤もやめて、朝は1時間歩いて出勤…