ZUMBAを久々に行ないました〜。 タバコ辞めてちょっと楽ちんになってます。暑くなってきたので 窓閉めてやると汗がすごかったです。 でも心地いいな。45分の運動で汗かくのって。 私がお気に入りでやるのは「スカルプ＆トーン」のディスクで、 マラカスみた…