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のらくら美容ブログ

産後ダイエッターのマリコです。4キロ減量目指しています。食べ物も化粧品もナチュラル化中

ダイエット、がんばりはじめなければ

ダイエット、超サボってました。サボってるというより考えてないというか。 高温期だったので、お腹すくし、あんまり効果ないし。。 生理遅れてるからずーっと生理前で、いっぱい食べ過ぎちゃってます。 昨日だんなに、下半身が太ったと言われ… がんバロウーー!!と決意。 サイズもはかって貰いました。 リビングにメモ置いてるからいつでも見れる状態。 体重も減らしたいけど、どちらかと言えば見た目重視なので、 エクササイズ的なことをしていこうかと。 もちろん、食事も食べすぎは厳禁。 昨日はだんなも一緒の飲み会でしたが、自転車は痩せるよ!!って話になって、 その人は男だけど、体脂肪が1桁になったってゆってました◎ わたし、毎朝25分自転車漕いでるのに! って言ったら、ギアを軽いのにしないとダメって言われました。 私が乗ってる自転車はBrunoのミニベロ、ベンチュラなんですけど ギアを重くしたらすっごく速いんです。なんで、基本重めで走ってました。

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感想(4件)

ちょっと違うタイプですがこんな感じのです。 ギアを軽くして、いっぱい漕ぐ様になると痩せるそうな◎ 重いと筋肉鍛えすぎちゃうっぽいですね。 私の太ももは、前にかなりはってます。これも自転車が原因だったのかも。 かれこれ2年くらい… ああ恐ろしい。 早速今日から、ギアを軽くして自転車こいでみました。 夜も、旦那がおそければズンバで汗かいて入浴しようと思います◎ ほんでお風呂ではこれ使お…↓ ジェルめっちゃ貯まってるし…太ももと二の腕がんばってやせようー♪