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のらくら美容ブログ

産後ダイエッターのマリコです。4キロ減量目指しています。食べ物も化粧品もナチュラル化中

iherbで送料無料期間中に注文した自然・オーガニック食品

iherb

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iherbのサーチャージ問題。現在送料無料キャンペーン中なので、一旦は廃止されていますが、まだどうなることやら心配ですね。

今年に入ってからも、送料もよく変わっていて混乱しています

サーチャージは、重くてかさばる食品などの商品にかかってくるとのこと。

$ 60以上の購入で送料無料ですが、商品によってはそれでもサーチャージがかかるものもあるそうなので、余計ややこしいですね。

2017年5月2日午前2時までの$40以上の注文で送料無料キャンペーン開催中の今がチャンスとばかりに、色々買いたくても躊躇していた食品たちを注文したので公開します!

 

 

iherbで購入した自然・オーガニック食品は?

ピーナッツバター

jp.iherb.com

ニューヨークのサンドイッチ屋さん、Peanut Butter & Co のピーナッツバター!
アメリカではサンドイッチにピーナッツバターは定番なんですね!

  • 100%天然
  • トランス脂肪ゼロ
  • コレステロールゼロ
  • 硬化油ゼロ
  • 異性化糖ゼロ

https://jp.iherb.com/pr/Peanut-Butter-Co-Crunch-Time-Crunchy-Peanut-Butter-16-oz-454-g/54092?rcode=TAG676

 入っているものは

Peanuts(ピーナッツ), dried cane syrup(サトウキビ糖?), palm fruit oil(パームフルーツオイル、パーム油?), salt(塩)

です。

てっきりピーナッツ100%かと思ったのですがそうじゃなくて残念。
甘さも控えめとのことなので、料理にも使えるかなあ。
パンに塗るよりも、ピーナッツ和えや担々麺に使いたいと思って購入しました。

せっかくだしサンドイッチにも挑戦してみよう。

スムースタイプじゃなく、クランチタイプを購入。

チョコ入りのものなどバリエーション豊富でした!

>>Peanut Butter & Co. - iHerb.com

 

オーガニックケチャップ

jp.iherb.com

680g入ってて$3.17!めちゃくちゃ安い!
ボトルもでかいんだろうなあ。実は初めて買いました。

子供も夫もケチャップ好きなので、安心して使えます!

 

オーガニックのキヌアマカロニ

jp.iherb.com

グラタン大好きな息子のために購入。
小麦でできたマカロニだと、炭水化物しか取れない。

このマカロニはキヌアだけではく、アマランサスも入っているので鉄分・タンパク質の摂取が期待できます!
米・キヌア・アマランサスでできているのでグルテンフリー。
息子はアレルギーではありませんが、マカロニばかり食べてても栄養取れないから私が不安なので。

スーパーフードでできたマカロニ!
いつものグラタンのマカロニをこれに変えるだけ! 

iherbには日本語レビューがなかったので味が不安ですが、
送料無料のうちに思い切って注文しました!

Bob's red Millのグルテンフリーグラノーラとミューズリー

jp.iherb.com

オレゴン州にあるアメリカNO.1のホールグレインカンパニー!!
iherbでの取扱商品も多いので見たことある方も多いはず。
パンケーキミックスは使ったことありましたが、グラノーラ初めて。
というよりもiherbでのグラノーラ購入自体が初めてです!

阪神百貨店で開催される「ポートランドフェア」のデジタルカタログに
Bob's Red Millのグラノーラがのっていたのでチェック。
(ミルウォーキー市にあるので、厳密にはポートランドじゃないと思いますが)

チラシに994円からとの記載あり。iherbだと$4.29。

半額!これは!と思って即カートに入れたやつです。

アップルブルーベリー、クラシックとありましたがハニーオーツをチョイス。
ダイエット中なので、甘味料の入っていないミューズリーも買いました。

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おかし作りにも使えそうで、今からワクワク◎

Now Foodsのオーガニックポップコーン

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コーンって遺伝子組み換え多いですがこちらはノンGMO
オーガニックなので子供にも安心なポップコーン!こちらも680gと大量です。

自宅でホームパーティーの予定があったので注文してみました!
フライパンで調理できるみたいなので楽しみ。

味付けも自分たちでできるから楽しそう〜!

オーガニックのエリスリトール

jp.iherb.com

いつも購入しているのはこちら↓

jp.iherb.com

容量は同じですが、今回購入したのはオーガニックで、ナチュラルな甘さと記載があります。

もともとエリスリトール自体砂糖よりも甘さは控えめです。
オーガニックとあったので、味の比較もしたくて購入しました!

エリスリトールは、天然の甘味料なのに糖質もカロリーもゼロ!
素晴らしい甘味料です。

そのまま舐めると、スっとするような甘みなので飲み物にはあまり向かないかもしれません。

私は煮物やたれの味付けに、醤油と合わせて使うことが多いです。
お菓子作りにもカロリーと糖質抑える為に使っています。

子供のグミサプリ

食品というか、サプリです。グミなので、お菓子でもありますね。
ずっとビタミンCサプリであるRainbow Lightのこちらを愛用していましたが。

jp.iherb.com
この商品、購入できる期間は10月1日から6月14日まで。
溶けやすく、輸送中の溶解を避けるために夏季は購入できないので、そろそろ自粛。

4月の始めで、容器の中でひっつきまくってました。

jp.iherb.com

日本語レビューもあり、評判でした!
オメガ3も気になりましたが、なんとなーく魚臭そうで手が出ず。
息子は亜鉛不足を一度皮膚科で指摘されたことがあるので、できるだけ摂取したい成分です。
目の周りのカサつきは亜鉛不足が原因と言われました。
そもそも糖質取りすぎると、亜鉛が不足するらしいので現代生活じゃ不足しやすい栄養なんだそう。

ケーキにドーナツ、パン、ご飯、子供は大好きですよね。

 

まだこれだけですが、すでにあれも買えばよかった!
という商品がちらほら。寸前で追加注文するかもしれません。
あと10日です。みなさん急ぎましょうー!

 

iherbが初めての方は紹介割引制度ご利用ください

現在、iherbでの初回割引は5ドルの割引が正式情報です。

iherb、初めての注文で5ドル割引になるクーポンコードは
こちらのバナーをクリックで自動でカートに反映されます。

 

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朝食置き換えのプチ断食の挑戦!乳酸菌酵素ドリンク「ファストザイムイオ」買ってみた。

ダイエット

こんにちは!体重危険水域のマリコです!
ファスティング。。。は無理だけど、朝だけプチ断食やってみようかしら。

と思い酵素ドリンク買ってみました。

色々ありますが、美容矯正サロンで施術後にいただいている
ファストザイムイオ。

これがとっても美味しい酵素ドリンクでして。
甘酸っぱくて濃厚で、噛みしめるようにいつも飲んでいます。

 

酵素ドリンクの中には、酵素が死んでしまう温度で殺菌してるだとか、
ほぼ意味ないだとか。。。
なんやかんやいわれてますけど。

詳しいことはわかりませんが、私の担当してくださってる方が、
朝食はこれだけ!って言ってはったんで、それに倣ってみることにしたのです。

 

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ファストザイムイオって?

70種類以上もの原材料を3年半かけて熟成発酵させてできた酵素ドリンクです。
女性に嬉しい成分たっぷりのザクロや亜鉛酵母も配合されています。

 

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亜鉛ってそこまで重要視されていないように思いますが、
皮膚科に行くといつも亜鉛や鉄不足を指摘されます。
糖質を摂取すると失われていくと皮膚科の先生は言ってました。
現代の食事環境は、亜鉛欠乏に陥りやすいので、積極的に摂取する必要があります。

亜鉛が不足すると、酵素の働きにも問題が生じてきます。

ファストザイムイオの飲み方は?

基本的にいつ飲んでもOKですが、朝起きたとき、就寝前などの空腹時に1回につき30mlを目安に飲みます。
現役をそのまま飲んでもいいですし、水や炭酸水で薄めてもOKです。

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付属の計量カップ1杯が30mlです。

1日30ml飲むとすると、720ml入っているので24日分です。

ファスティング断食のときにも、飲んでいただけます。

私はファスティングは無理・・・
なので、プチ断食として朝食を置き換えようとしています。
(まだ実践できていません)

朝、ファストザイムイオ30mlを飲んで、昼まではお水だけで過ごせたら。。。
痩せるのではないでしょうか!

そんな期待をしているのですが、
今までずっと朝食食べてきた人間なので、とっても不安ではあります。

ここ3日間は、朝起きてファストザイムイオを自宅で飲み、
会社でクリーム玄米ブランを1袋食べています。

これだけでも、朝の摂取カロリーは抑えることができています!

その方法が正しいのか少し???ですが・・・

危険水域なので、強行手段にできるしかありません!

来週から、週に何度か朝はファイストザイムイオだけで過ごしてみようと思います!

 

続けられるかはファイストザイムイオの味にかかっている

美容矯正サロンで飲んでいたので、味に不安はありませんでした。
個人的にはとても好きな味です。

ザクロの味で、あまずっぱくてとても濃厚です。

今のところ、原液そのままで飲んでいます。
濃いので、割とお腹にたまる感じもありますよ!

暑くなってくると、炭酸水で割って飲むのも美味しそうです。

 

全部飲みきる24日後には、何か変化が報告できるように頑張ります!

 

ファイストザイムイオはどこで買える?

通っている美容矯正サロンでも販売していました!
おそらくエステサロンなんかでも取り扱いがあると思います。

が、最近通っていないので、私は楽天で購入しました。
送料無料なので、助かりました。
私が購入した時はポイントは通常だったのですが、3倍になるなどキャンペーンも開催されているようです。

 

 

amazonでも取り扱いがあります。

ファストザイムイオ 720ml

ファストザイムイオ 720ml

 

 

味は間違いないので、美味しい酵素ドリンクをお探しの方はぜひ。
試してみてくださいね!

 

ダイエットレシピ*こんにゃく麺を汁なし担々麺で食べてみた

ダイエット

こんにちは。産後ダイエット中にも関わらず、体重が頂点に達してしまったマリコです。

年末年始のイベント、息子の誕生日と自分の誕生日も重なり、
たーーくさん食べた結果。過去最高体重!
原因は、夜のビールとお菓子と、仕事の合間につまむお菓子。。

1ヶ月近く、やめてみたけど効果なし。
もう少しで効果出るのだろうか。

どうなってしまったの私の体!痩せにくすぎる!

とはいっても、急いで5キロ痩せなくてはいけません!
こうなったら、強行突破で摂取カロリーを大幅に減らす方法に出ようと思います。

ひたすら我慢の日々が始まります。

辛い、辛い、つらいけど頑張ります!

 

ってことで、辛い、からい、カロリーオフレシピを紹介したいと思います。

 

糖質オフにも!カロリーを限りなく抑えられるこんにゃく麺

 

みなさん、ご存知ですか?
ダイエット食品である”こんにゃく麺”。その名の通り、こんにゃくでできた麺です。

ラーメンやパスタ、焼きそばなど主食の代わりに使えるので

大幅に摂取カロリーを抑えることができるのです!

 


 

 

ほとんどのものがスープと一緒に販売されています。
この場合はスープのカロリーも記載されているので、安心して食べることができますね!

ただ、トッピングもしっかり食べないと、栄養不足になってしまう可能性も。。

ダイエットは少ないカロリーの中、いかに栄養が取れるかが大事ですもんね!

スープには、添加物ももちろん入っているので気になる私は麺だけ購入しておりました。

 

無農薬・無添加・食物繊維たっぷりの糸こんにゃく麺”ぷるんぷあん” 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【あす楽】ぷるんぷあん(25gx10個)
価格:530円(税込、送料別) (2017/4/11時点)


 

 

個配、コープ自然派で取り扱いがあったので購入しました。
賞味期限の長い、乾燥タイプです。

25グラム×10個入り。1人前は50グラムです。

熱湯で戻すだけなので調理もとても簡単です!

ただ、こんにゃく麺って、麺自体が美味しくないですよね。
私は少し苦手です。

なので、味付けにはしっかりこだわって、ちゃんと作った方が美味しくいただけます。

少し、味も濃いめにしちゃうくらい。。

カロリーは気になりますが、麺がこんにゃくなのでよしとしましょう!

乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」 | 株式会社トレテス<乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん>

 

辛いの好きな人におすすめ!汁なし担々麺 

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クックパッドで検索した出てきたこちらのレシピ。

cookpad.com

衝撃的な美味しさでしたよ!

肉味噌と、担々麺の素を別に作って、素を麺に絡めます。

美味しくないこんにゃく麺も、担々麺の素をまとうことで、とっても美味しくいただけます!

肉味噌、美味しいですが載せすぎには注意ですね。

辛いので、青菜やゆで卵をトッピングするといいです。
ゆで卵はタンパク質です。

練りゴマがなかったので、アーモンドペーストを使用しました。
ナッツ類も栄養豊富なのがポイントです。

味気ないこんにゃく麺を美味しく食べることができます。
またすぐにでも食べたい!と思うほど、久しぶりにヒットのレシピです!

もちろん中華麺で作ってもめちゃくちゃ美味しいですよ!
中華麺だと高カロリーなので食べるのが怖いですね。。

 

こんにゃく麺、しばらく食べ続けるのでまた美味しい食べ方紹介したいと思います。

ではでは!頑張って夏までに痩せます!