ギャル曽根が白米にしらたきを混ぜてたく白滝ご飯でカロリーオフしてる ってテレビで見てから気になってました。 しらたきってあんまり売ってなくて、糸こんにゃくなら売ってるんだけどね。 こんにゃくはご飯と炊くと、臭いが気になるっていうことを聞いても…

冷えとりソックス、快適です◎気持ちいい〜 5本指の靴下は初めてだったけど、全然いけますね！！ ただ、会社に行く時に限らず私服がほぼタイツ履いたりしてるから なかなか家にいる時以外は取り入れるのが難しいですね。 でも挑戦したいな〜冷えとりファッシ…

昨日もよく食べたな〜よく食べたというか、仕事中絶対お腹が空くのです。 今日は先輩におやつもらったの、15時くらいに間食。。 晩ご飯はめっちゃヘルシーにしてみたよ。 旦那は焼きそばだな〜って思ったから、 豚肉とキャベツ炒めて、半分取り分けにして、…

今日は食後に友達とご飯行くひーなので控えめに… って思ってたし なんとか黒ごま玄米ぶらん１つの間食ですんだよー 済んだのかわからないけどね＾＾ 夜に食べに行ったのは、メキシコ料理！！ 大好きなのです。 ここは鳥をグリルでまわしながらやいてて レタ…

ダイエットの記事は少し休憩で、大好きなIPSAコスメを紹介します。 前回メタボライザー購入時に勧められたもので、 メタボライザーのあとに使用するクリームです。 メタボライザーだけじゃ乾燥する！！ 花粉が飛び出したら肌荒れする！ と相談したらこちらを…

はーーやっぱり休み明け…増えるよねーーーーー！ ほんとダイエットの自覚がないよ、私。だれか怒って！！ 食べちゃう食べちゃう お腹空く病かもしれん（笑 小さいからそれだけ基礎代謝も消費カロリーも少ないのに。 ソシエの体験エステでも、 これだけの基礎…

今日は公園に行きたかったけど寒くて断念。。 近所のケーキ屋さんにいってしまったよー前から行きたかった店。 堂島ロールのモンシュシュのスイーツファクトリー♪ 堂島ロールも売ってるし、イートイン出来ます。 だんなも気になるってゆってたし行ってみたヨ…

今日は土曜日出勤です◎ 会社の行きしにある超有名パン屋さん、ブランジュリタケウチさん◎ 4月から営業時間が9時からになるとのこと。 そしたら行きしに行けないよーー遅刻しちゃいます。。 なもんで、行けるうちに行こうと思って ちょいちょい寄ってます◎ 今…

生理前のむくみ？！昨日よりも体重増加。やばーーー 凹むわ…生理前といえどね… 体重たいです。。 ありえない体重になってます（笑） 今日は仕事が遅くなったので、夜は軽くしました。 超低カロリーでしょ？ 帰宅したのが21時半だったからね。。 ビール飲んだ…

はあ…悪夢の開始時から1kg増！！！ なぜ〜！！！！！！！ 21日の二次会での過食がアカンかったのでしょうか… 目標体重まであと５kgになってしまったヨ。 ペースは１カ月に１kgで夏までに痩せるのが目標に再設定！！ というか、現在絶賛生理前なんですがね？ …

食べ過ぎた翌日の朝、がっつしハッシュドビーフ食べて出勤。 アプリでの生理予測は本日なので、食欲もだんだん治まってきたよ。 まだ来ないけど。 てか、体重が増えてる… お弁当には豆腐入り鶏胸肉のハンバーグ♪ ダイエット方法にすっごく悩んでいます。 ど…

今日は祝日♪予定は友達とランチからの〜結婚式の二次会！ だったので朝はひかえめに黒豆パン飲み！（これも貰いもの） 着物で行くことにしたよーなかなか着るのが大変でした。 ランチ、めちゃ美味しかったけどボリューミーで高カロリーな感じ。。 お腹いっぱ…

昨日は休みだったのでセルフジェルネイルに挑戦。 楽天でLEDライトのジェルネイルキットを購入しました。その記事は★ カラージェルが３色選べるLEDのキット。 【 送料無料 】★ LED ジェルネイル 超得盛 最大 47点セット ネイル スターターキット お試し 説明…

なんじゃこの体脂肪率！！12.6%ってなんの間違えなんでしょう？ TANITAさん、おかしかったんですかね。 まあいいや。気にしないー ぼちぼち体重少なめをキープ出来ています。 今は生理前なので、増やさないってことに専念！！ とか思ってんのにさー、 こうい…

お休み２日目。朝は９時頃起きて近所のベーグルでサンドイッチ。 ベーグルはパンの中でも低カロリー。 と思っていたら、低カロリーというよりも低脂質のようですね！ 小麦は体を冷やす食べ物なので、どちらかと言えば あまりとりたくないけど… 休みの日くら…

二連休の初日。朝はiherbで購入したbob's red millの 10Grainパンケーキとスープ。 午前中はまったり過ごして午後からは近所の図書館へ。 ダイエット本見たり、料理本みたり、旅本みたり…徒歩移動で ちょっとは運動なったかなー 遠回りしたけどドーナツ買っ…

いきなりですがパンケーキが大好きです。 ホットケーキではなくて、ハワイ風のパンケーキが好きなのです。 エッグスンにもブーツ＆キモズにも行ったことないけど。 大好きなのです。 どちらかと言えば、食事系パンケーキが好み。 かりかりベーコンとスクラン…

週末に突入〜！！旦那が遅いとzumbaかボニックしようかと思ったけど 早かったのでビールのんじゃいました〜 よるご飯は控えめに。 塩麹につけておいた鶏胸肉は、皮もとってるし、 トースターで焼いてチリマヨソースにつけて食べました。 エリンギって天才！…

大好きなスペインオムレツ。挽肉を入れてメインのおかずにしました♪ 挽肉入りでボリュームアップ★スペインオムレツ風料理名：スペインオムレツ作者：Mamammm■材料（2〜3人分）牛豚合い挽き肉 / 130gジャガイモ / 2個玉葱 / 1/2個卵 / 3個牛乳 / 大さじ3塩こ…

ちょっと落ちました。というか食べ過ぎ治まった？ すっきりした感じです。 あと6日で生理なので、立派な生理前といっていいのでしょうか？ 相変わらずお弁当じゃお腹空くーーーーー なので、最近は薬局の安売りでまとめ買いしたオールブランの ミニパックみ…

また体重増加。高温期。というより生理前ですヨー 月曜日にしたzumbaのせいか、腕が筋肉痛やってきました。 今日の間食はお客さんの手みやげ、八天堂のクリームパンでした。 広島のみはらのんだって◎ 大阪とか東京にもお店はあるみたいですが。 美味しかった…

ZUMBAはラテン系の脂肪燃焼エクササイズプログラムです。 【正規品】 ZUMBA(ズンバ) 日本語版(日本語字幕&吹替え) パーフェクトボディセット新品価格￥9,800から(2012/3/13 10:52時点) ビリーはきつくて続きませんでした…→★ビリーの記事はここ その後、なに…

最近、仕事中にかなりお肌の乾燥が気になる… 特に鼻のあたりがカサカサでツライよーーーーーーーΣ(￣ロ￣lll) タイムリセットクリームのCS1、朝と晩に2プッシュずつ やってんのにな… やっぱりCS2のがヨカッタのでしょうか？ んなことゆってもしゃあない。手…

明らかに体温が上がって、高温期突入デス。 生理前に近づくのでだんだんと痩せにくい周期に入っていきます〜 そう認識した瞬間。お腹って空くのね！！ 玄米の量が少なかったからか、お昼のお弁当の後、 空腹で仕方なくて！！ ん〜この大きさどうなのだろう。…

平日がやって来たよー仕事と同時にダイエットも復帰。 今日の基礎体温、かなり低かったから排卵かなー てことは翌日からは高温期。痩せにくい時期に突入ですねーーー こういう時は、運動も無駄なのかな？ 検索したらこんなの発見したよ★ http://www.geocitie…

こんにちはー先日仕事終わりにソシエのスリムチャレンジャー体験 行ってきましたヨン★ 60分で17000円のコースが3150円！ コース内容は、カウンセリング後に決定するので 自分に合ったサイズダウンコースを選べますヨ。 ネットでまず申し込みをして希望日を入…

ビール飲んでるし今から焼き肉行くみたいーー！ ま、我慢はよくないし、相方が行きたいのに我慢させるのもいやなので いってきます。 肉食べると代謝あがるっていうしね。 食べ過ぎないように野菜もいっぱい頼みます(>_ 本当はヘルシースープカレー作る予定…

先日ポチしたお風呂で使える980円のダイエットマシーンが昨日届きました！！ その名もボニックです。980円って！！ なんと自動返信のメールも来ずだったので心配していましたが、 電話で問合せたところきちんと注文が入ってました。 私が悪いのか分かりませ…

こんにちは。二日前になりますがIPSAのカウンター行ってきました！ 月曜日なので空いてたから待ち時間なしでカウンセリング♪ 部分的に拭き取ってもらって、お肌チェックです。 全体拭き取りか、部分的か聞いてもらえます。 フルで直したい時は全体にして、全…

こんにちは♪ダイエット継続中〜といいながらも 土曜日は呑みに行き、日曜日はランチで鉄板焼き食べるという… ま、気にしナーイ！ 土日は仕方ないからあんまり我慢しないようにしてるよ。 食べ過ぎだけ注意してね。 さてさて、ダイエットもがんばり中ですが、…