ダイエットの基本、食べたもののカロリーを全部記録すること。とーーーっても面倒な作業ですが、今はスマホのアプリで簡単にできます。 以前はネスレのアプリを使っていましたが、あらたにアプリをダウンロードしました。 ”あすけん”というサービスです。 年…

美容に詳しい友達に聞いてフィジーウォーター購入してみました。 500mlで200円です。（高い！） 美のミネラル、「シリカ」をたっぷり含むミネラルウォーターとして、国内外のモデルさんもブログで紹介していたり、愛飲しているそう。 シリカとは… 美のミネラ…

ブログ、お引っ越しいたしました。今日からははてなブログ。心機一転、ダイエットも頑張ろうと思います。 身体のメンテナンスという意識を高めて…負担のかからない食事を目指して行こうと思います。 豊かな食生活の裏側 現代社会はとっても過食。空腹でいる…

子供が産まれてから、ますます利用するようになったiherb。 メイク用品からスキンケアまでも使うようになりました。 なんせ、安心なんで。届くまで、合うかどうかドッキドキですけどね。 最近購入した物を紹介します。 Method, ミッキーマウス･泡立ちハンド…