こんにちは。マリコロです。娘が生まれて一年。3ヶ月間バターコーヒーダイエットで-1kgを達成しました。（少な） バターコーヒーだと脂質過多！やっぱ筋トレじゃね？ってことで摂取カロリーやPFCバランスを見直し筋トレ開始後3ヶ月経ったのでご報告のブログ…