はしっこの席なので会社でサムイのです。特に足下が冷える！ 基本的には冷えとりソックス2枚は履く様にしていますが。 それで足りるのか〜？ なんて思ったり。 ロフトではミニ湯たんぽ、いっぱい売ってマシタ。 なんで、買ってみたー！ カバーが安売りやった…

漬物。３年前まで食わず嫌いで食べた事なかったんです。 福神漬けとガリ以外。 でも身体にいいんですってね。発酵してるから。 酵素を取り入れれる。 塩分が。 とか。理屈はわかりませんし説明できないのですが… 野菜の保存法としてもいいな〜って思っており…

ずーーっと行きたい行きたいと思っていたヨガ教室。 日曜日に初デビューします★ 家の近くで教室探してて、わりとたくさんあるから どうしようかなーなんて 躊躇してたら家のポストにチラシが◎ 区民センターで2時間1000円やすい〜！ と思って飛びついちゃいま…

気になったらすぐに調べる ↓ 実践 ↓ 続かない（笑 が私のスタイルなのですが… 今回は食事について興味がフツフツフツフツと湧いております。 陰性陽性ってヤツです。 身体を冷やす食べ物と温める食べ物 中庸が一番健康とされる考え方。 東洋医学的な考え方み…

昨日、脚の痛みがまたやってきました。冷えによる痛みです。 寝る前から少し危険な感じがしていたのですが、、夜中２時頃、脚の激痛で目覚めました。 昨日はほんとに激痛で、歩くのもやっと。。。 原因は冷えだと分かっているので、なんとか風呂場まで行って…

冷えとりに目覚めてから、毎日半身浴２０分（弱）するようになりました。 前までは、出来る時に〜って思っていましたが ここんとこ、毎日出来ています。 面倒じゃあなくなってきました。 会社はクーラー常についてるし、寝る時は扇風機つけるので 起きたら体…

先週の日曜日、一カ月以上ぶりにエステで全身流してもらいました。 ホームケアの話をしていて、勧められたのが、 「リファカラット」というボールが２つついてるコロコロローラー。 前の商品は、コロコロが丸じゃなかったので お顔には使いづらかったようで…

久しぶりの投稿になってしまいました… 仕事もプライベートもちょこっと忙しくなってブログがかけませんでした。 １０日ほど後れてきた生理終わり、絶賛の痩せ期到来！ がんばってダイエットします（^▽^）ノ とかいいつつ仕事終わりに天神祭に行くのです 楽天…

たまにはヒールのあるサンダルが履きたい！ でも素足はちょっと不安。 冷えとり靴下履くようになって、すっかりこんなことを考える様に なってしまいました。 今までの私なら、7月なんて毎日素足にサンダルです。 ウェッジソールのサンダルが好きで、毎日３…

本日も冷えとりブログです◎ 千代治さんの基本の４足セット、１枚ずつ履いてみた写真撮ったので アップします〜。 わたしの足のサイズは22.5cmです。 まずは１枚目 ①シルク８６％5本指伸縮タイプ Mサイズ かなりフィットします。指の１本１本包み込んでる感じ…

最近ダイエットとスキンケアじゃなくって、冷えとりばっかの記事になっていますが… （ダイエットは停滞期なので休み中・スキンケアはIPSAで継続中） またもや冷えとり靴下セット、買い足ししました。 トゥシェさんの４足セットに続く２セット目の購入。 千代…

冷えとり初めて３カ月程度。やっとこさ冷えとり靴下が破れました。 破れたのは、３枚目のシルクの先丸ソックスです。 待ってました〜！ってほどではないですが、 やっぱり破れるんだ！！ っていうのが正直な感想です。 破れる理由は、足裏から毒素を１枚目シ…

モニターで頂きました◎ゲルマバス入浴剤です 20分の入浴で2時間の有酸素運動効果があるという入浴剤なのですが… そもそもゲルマニウムってなんだろーと思って調べてみたんですけど 読むのがイヤになる感じでした！笑 血液の〜循環を〜マイナスを〜プラスに〜…

足の冷え対策として、冷えとり靴下履いたり半身浴したりしております。 半身浴、なかなか時間がなくって出来なかったり、 生理の時ってみなさんどうしてるんでしょう？ 湯船につかっても水圧で出ないとかも聞くのですが 私はやってません。 量が少なくなる４…

最近もっぱらダイエットもせず、冷えとりのコトばっかりになってます。 今は停滞期だからとかなんとかゆっちゃって、だらだらだらだらしている状態。 まず仕事のやる気がないコトが原因だと思います。 覇気がないの。。 困ったな。 週末もわりと食べたしビー…

今週はかなりの確率で冷えとり靴下を履いて出勤しましたヨ。 きょうはこんな感じです↓↓ VANSのERAブラックとGUのゆるゆるパンツにAPCの白ワンピ APCのワンピは去年かおととしのセールでGETしました◎ 素材感がかわゆいのです◎ VANSのエラは、やっすいし黒以外…

こんにちーーーはー◎ 最近始めた冷えとり靴下なのですが、 最近では寝る時のみの着用にとどまっていたのです。 だって、靴がないのです。 というより、会社いく時などはパンプス履いたりすることが多いので なかなか合わせれないでいます。 冷えとりファッシ…

日曜日、エステでリンパマッサージしてもらったのにもかかわらず 昨日、めちゃくちゃ足が重かったです。 もみかえしかな？ 座ってたら血がさがるからつらくて… 帰ってすぐにひえとり靴下履いて、半身浴しながらマッサージしました。 それでもなんだか足がだ…

ブログを書いてない間も、冷えとり靴下は毎晩履いて寝ておりました。 購入レポ記事はコチラ 【冷えとり靴下】 重ね履き用ソックス 4足セット ウールバージョン【メール便発送送料無料】【代引き不可】価格:3,675円(2012/6/8 15:57時点)感想(77件) ↑私が買っ…

最近めっきりダイエットよりも冷えとりに興味が行っております。。 体重計、乗ってないなぁ（笑）駄目ダメです。 今はダメ期なので、気にせず！！ あ、カロリーはなるべく取りすぎないようにはしてマス★ 食べ過ぎた翌日の晩ご飯は野菜だらけにしたり… 生野菜…

最近、というか毎日なのですが超眠いんです。 ねむねむ病ちゃうかと言われググってみるとあるのね〜 ほんとなのかダルダル病なのか… 自律神経の乱れってのがあったんですけどそれかなー？ 冷えとかにも影響あるみたい。 なにが私の中で乱れているのでしょう…

沖縄で頭がいっぱーーーーーい！のわたし。 滞在中、２日ですがほぼ素足ですし海も入ったしプールにも浸かったし… シャワーですませちゃうし… なもんで日々どんどん足が重たくなる。 帰りの飛行機乗る前に靴下履いたのですが、帰って脱いでビックリ★ ひくぐ…

座り仕事でもたち仕事でも、お仕事されている方はきっとむくみを気にしているはず。。 違いますか？ ワタシはずっと座り仕事。 脚を動かすことがほとんどないので 血液が下にいったっきり上がって来てないような感覚があります。 もともと冷え性で、脚とか全…