のらくら美容ブログ

産後ダイエッターのマリコです。4キロ減量目指しています。食べ物も化粧品もナチュラル化中

ダイエット中の白米の食べ方は?白米+αで栄養アップ&カロリーダウン!

白米は、ダイエットの敵とまで言われるほど。糖質制限をしている方は、食べない食材ですね。三食すべてにおいて、主食である炭水化物を食べない…というのはなかなか厳しいので、ダイエットを開始してから、夜に白米を食べるのはやめました。それでもなかなか…

産後ダイエット*悪しき習慣!朝ご飯をパンからご飯食に変えようと思います

こんにちわ。マリコロンです。今日もダイエッターです。 痩せたいという意思の継続のため、ブログを書くことはいいことですね。 ブログに書くため、検索して色んな知識を取り入れます。 調べたことをここに書くことで自分はもちろん、このブログに来た方の役…

iherbのロイヤリティプログラム。10%のクレジットが貰えるので消費するために注文しました

こんにちは。産後ダイエット中マリコロンです。 今日は定期的に利用しているiherbのお話です。 シャンプーや洗濯洗剤、スキンケア、ベースメイク、食品などあらゆるものをiherbで購入しています。私が買うものは、日本で買うより安いものです。 最近では、日…

ナチュラルグラッセのリップオイルを購入しました

こんにちは。産後二年目のダイエット開始してから一ヶ月が経過。ゆるくやってるので、体重減は500g〜1kgくらい。お菓子はほとんど食べないように。夕食の白米も食べていません。だけど…あんまり減らないですね。やっぱり運動が必要なのかなあ。 早速停滞気味…

アプリでカロリー計算・体重記録もはじめました

ダイエットの基本、食べたもののカロリーを全部記録すること。とーーーっても面倒な作業ですが、今はスマホのアプリで簡単にできます。 以前はネスレのアプリを使っていましたが、あらたにアプリをダウンロードしました。 ”あすけん”というサービスです。 年…

シリカ(ケイ素)が豊富なフィジーウォーターはじめました

美容に詳しい友達に聞いてフィジーウォーター購入してみました。 500mlで200円です。(高い!) 美のミネラル、「シリカ」をたっぷり含むミネラルウォーターとして、国内外のモデルさんもブログで紹介していたり、愛飲しているそう。 シリカとは… 美のミネラ…

のらくらダイエット

ブログ、お引っ越しいたしました。今日からははてなブログ。心機一転、ダイエットも頑張ろうと思います。 身体のメンテナンスという意識を高めて…負担のかからない食事を目指して行こうと思います。 豊かな食生活の裏側 現代社会はとっても過食。空腹でいる…

久しぶりに、iherbでの購入品を紹介してみる

子供が産まれてから、ますます利用するようになったiherb。 メイク用品からスキンケアまでも使うようになりました。 なんせ、安心なんで。届くまで、合うかどうかドッキドキですけどね。 最近購入した物を紹介します。 Method, ミッキーマウス・泡立ちハンド…

ダイエット中なのにスタバのホワイトモカのんでしまったカロリー調べて驚き

産後二年目のダイエット中はじめたばかりのマリコロです。 3時のおやつ、食後のスイーツなど間食断ちで、減るとこまで減らそう作戦です。 お腹の減りもなく。順調〜! かと思っていましたが… 朝買うスタバ。大好きなホワイトモカ。 あま〜いホワイトチョコが…

ダイエットの敵、チョコレート

ダイエットの敵、甘いもの。ご飯を食べたあと、ちょこっとつまみたくなったりしますね。 仕事中、小腹が減った時… コーヒーを飲んでいる時… ついつい、食べちゃう甘いもの。 その中でもチョコレートは中毒的な要素を持っています。 一度食べると、しばらくハ…

特に目的もない場合のダイエット方法を考えてみる

産後2年目のダイエット。 以前ダイエットブログをやってきた頃は(このブログの過去記事にて掲載)、 結婚式という人生で一番大きなイベントを控えていました。 その為、我慢も出来たし、運動もいっぱいできました。そしてお金を払ってエステに行く事も可能…

アンファーのまつげ美容液が届きました

スカルプDなど育毛剤メーカー「アンファー」のまつげ美容液が届きました。 スカルプD まつげ美容液 ピュアフリーアイラッシュ|すかるぷD scalp−d スカルプケア …価格:1,730円(税込、送料別) まとめ買いがお得 ピュアフリーアイラッシュです。 定期購入や…

育毛はじめました*まつげエクステ対策

朝のメイク時間はまつエクで時短!マスカラもいらないので、 ファンデ+チーク+アイシャドウ+アイライナーで終了! 今までは、なかなか気に入ったサロンがなく、 ホットペッパービューティーで新規予約を繰り返しておりました。 (新規だと、安い!)去年…

産後太りが進行中

またもやお久しぶりです。半年ぶり位です。 プラス3キロだった体重が、プラス5キロになってます。 クリスマス・お正月などなどイベントごとが続くと…ってこれは言い訳ですね…。 息子が寝てから、オカシを食べるのが定番となってしまった我が家。 もともと…

30歳、一歳の男の子のママになりました(絶賛産後太り中)

ご無沙汰しております。 2年以上あけてしまいました。 2014年に、長男を出産してママになりました。 息子はもう1歳半。保育所に通っています。 私も、月〜金で仕事。 以前よりも忙しい毎日を過ごしています。 妊娠中は、順調な体重増加だったのですが、出産…

iherbの注文食べ物編

今回のiherbで、初めてオヤツを頼んでみました。 添加物やトランス脂肪酸が含まれていないお菓子もたくさん売ってるので、 どんなものかとちょっとポチっとしてみました。 トランス脂肪酸は、マーガリンやショートニングなどなど… ファーストフードの揚げ油…

お久しぶりです*iherb注文日用品編

かなり久しぶりの更新です。 iherb、送料無料時に注文しておりましたのでさらっとご紹介。 重たいものを中心に買うのが送料無料時の心得ですよね◎ まずはコチラ。 ATTITUDE, Fabric Refresher, Oasis, 27.1 fl oz (800 ml) 洗剤なども販売しているATTITUDEの…

AUBLEY Natural SUN SPF 15

シャンプーで使用したことのあるオーブリー。 iherb注文時に、日焼け止めがセール!! 14ドルが6ドル位!半額以下やったのでついついポチっとしてしまいました。 Aubrey Organics, Natural Sun, Active Lifestyles, Tropical Scent Sunscreen, SPF 15, 4 fl …

アニエスベー3Dリップセット

このバナー↑よく見ませんか? 私、よく表示されたのでついついポチっと押してしまい、そのまま 商品購入しちゃった人です。笑 なんてたって安い! ポーチは正直いらなかったのだけど、 マスカラを100円で購入できるっていうのも+効果で買っちゃいました。。…

こんにゃく米

体重、またうなぎ登りに増えております。。なぜだろう。 食べ過ぎてはないのですが… 夜のビールをやめ、ご飯を食べる様にしました。 品数多く、色んな物を食べるようにしてるからカロリーオーバーなのでしょうか。 自転車通勤もやめて、朝は1時間歩いて出勤…

松山油脂のクレンジングと洗顔フォーム

近頃の乾燥の原因、理由は分かってたんです。 それは、、クレンジング! マンダムの、拭き取りタイプのクレンジング「うる落ち」を使ってたのですが これがまた乾燥しまくるんです。。 最初はすごくいいかも!なんて思ってたのですが 皮脂まで落としてる気が…

ケサランパサラン:スキンエージェント

届きました!ケサランパサランのスキンエージェント◎ ベタつきすぎない保湿クリームです。 ウォーターベースなのは、ケサパサ多いのかな? 水の皮脂膜で、感想を防いでうるおいに溢れたお肌にしてくれるタイプのクリーム。 ここんとこ、乾燥がひどかったので…

楽天お買い物マラソンでケサパサ購入◎

お買い物マラソン、中途半端に参加しました。 食品ランキング1位だった雑穀米。なんとなーく購入。 使うかな?ま、安そうだし…っていう安直な理由です。。 健康的ですよね〜。雑穀米。 玄米に混ぜようかと。 半額 / 送料無料 / 雑穀米 / 雑穀 / %OFF / メー…

RMKのミックスカラーズ フォーアイズ

久しぶりにアイシャドウを購入しました◎ RMKミックスカラーズフォーアイズ05シャイニーピンク もともとミックスカラーズフォーアイズの06ゴールドを持っていたのですが、 ブラシ付じゃないので出番少くて。 アイシャドウ用のブラシを持つようになってからは…

全世界で200万本突破!人気のまつげ美容液ビューティーラッシュ

まつげ美容液、ビューティーラッシュが届きました◎素敵なパッケージです。 こちらのお品、エステやまつエクサロンなどで販売されている わりと高級なお品です。 定価だと5775円も! お友達からの口コミで、購入してみることにしました。 友達いわく、したま…

ビューティーラッシュ★まつげ美容液

久しぶりに美容ネタ。ダイエットは…です。残念な感じになってますヨ。。 先月までまつエクしてたのですが、全部とれました。 まつエク中と比べると、目元がこころもとなくて… どうしたものかな〜と思いマスカラを変えようかなどなど いろいろ考えていたので…

久しぶりのZUMBA

ダイエット記事、久しぶりに書きます。 実は、年末に流産の手術をしました。 11月に発覚したのだけど、8週で心拍確認出来ずでして。 約1カ月間妊婦生活だったのですが、 その時はお酒の飲まないから食欲が上昇気味で… 10月位は40kgくらいだったのが42kgにな…

AVALON ORGANICSのシャンプー

カリフォルニアで誕生した自然派の代表的なメーカーAVALON ORGANICS。 アメリカなので、iherb安いです! シャンプーとコンディショナーを購入してみました。 jp.iherb.com jp.iherb.com $7.57でした。 100%自然成分、動物実験していないのです。 アミノ酸に…

ミネラルファンデ

エトボスのミネラルファンデーション スターターキット、 オンリーミネラルのファンデーション(通常パケ)。 どちらもなくなりそう。 ミネラルファンデ、常用使いにするにはちょっと不安かな。 これからの季節は特に! 崩れやすくなるので、しっかりメイク…

ロゴナの口紅03ストロベリー

友人の結婚式のため、口紅購入。 グロスや、免税店で口紅は購入したことがあったけど、 ちゃんと選んで買うのは初めて! 今ってやっぱりグロスが主流ですしね。 口紅は、唇につけるのでできるだけ安全なやつがいい! と思っていたのでなかなか買ってなかった…