ひさしぶりのカーヴィーダンス

去年に購入していた樫木先生のカーヴィーダンス本。

【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ [ 樫木裕実 ] 価格：1,000円（税込、送料込）

ひさしぶりにやってみました！ 正月太りのなまった身体をどうにかせねば！ いろいろあって、体重はダイエット前に戻りまくってます… あと2.5キロは痩せたい… まずはゆるカーヴィーから。 これは、腕を動かす動きが多いし、ストレッチ要素もあって めっちゃきもちいい〜♪ 13分位かな？ 気軽にできますよ〜！ これだけやって、翌日筋肉痛になった私。。笑 ウチモモが、痛い！ってなりました。その分、効いてるだと思います！ ウチモモなんて、普段使わないですもんね！ 翌日はゆるカーヴィーとめらめらカーヴィー連続で。 めらめらはちょっと激しいです。 ２つやって30分くらいかなーそこまでハードじゃないし、 続けやすいです。 旦那が早く帰ってくるとなかなかできないので、 遅い時にやってます♪ 今日も遅いようなので、頑張ります◎ 寝るようのジャージで運動してるし、

フィットネスウェアやヨガウェア、ウォーキングウェア、ランニングウェアやダンスウェアにも！... 価格：4,725円（税込、送料別）

こういうの1個は欲しいな…なんて思ったり ZUMBAにもよさそー！ というよりヨガ、始めようかな！