モニターで頂きました◎ゲルマバス入浴剤です 20分の入浴で2時間の有酸素運動効果があるという入浴剤なのですが… そもそもゲルマニウムってなんだろーと思って調べてみたんですけど 読むのがイヤになる感じでした！笑 血液の〜循環を〜マイナスを〜プラスに〜…

足の冷え対策として、冷えとり靴下履いたり半身浴したりしております。 半身浴、なかなか時間がなくって出来なかったり、 生理の時ってみなさんどうしてるんでしょう？ 湯船につかっても水圧で出ないとかも聞くのですが 私はやってません。 量が少なくなる４…

最近もっぱらダイエットもせず、冷えとりのコトばっかりになってます。 今は停滞期だからとかなんとかゆっちゃって、だらだらだらだらしている状態。 まず仕事のやる気がないコトが原因だと思います。 覇気がないの。。 困ったな。 週末もわりと食べたしビー…

今週はかなりの確率で冷えとり靴下を履いて出勤しましたヨ。 きょうはこんな感じです↓↓ VANSのERAブラックとGUのゆるゆるパンツにAPCの白ワンピ APCのワンピは去年かおととしのセールでGETしました◎ 素材感がかわゆいのです◎ VANSのエラは、やっすいし黒以外…

前回、靴がない！って書いたのですが、AIGLEのレインブーツ以外に 春夏でも履けるかな〜ブーツがおうちにありました◎ 去年にセレクトショップでGETしたものです。 メキシコのハンドメイドウェスタンショートブーツ これに、GUで購入した1000円の黒のスキニー…

こんにちーーーはー◎ 最近始めた冷えとり靴下なのですが、 最近では寝る時のみの着用にとどまっていたのです。 だって、靴がないのです。 というより、会社いく時などはパンプス履いたりすることが多いので なかなか合わせれないでいます。 冷えとりファッシ…

目元用美容液、アイクリームのお話。 目尻のしわだったり、目元の乾燥などなどわりと気になるのが目元。 クマ自体はそんなに気にならないのですが、 疲れが出た時などすぐ出ちゃいます。 皮膚がうすいとかなんとかで出やすいそうな… ファンデ塗る時とか、特…

ZUMBAを久々に行ないました〜。 タバコ辞めてちょっと楽ちんになってます。暑くなってきたので 窓閉めてやると汗がすごかったです。 でも心地いいな。45分の運動で汗かくのって。 私がお気に入りでやるのは「スカルプ＆トーン」のディスクで、 マラカスみた…

おはようございます。 ここんとこ、特に食べ過ぎてる感も運動もしていないのですが なぜか増える体重。 食べ過ぎてないように見えて食べてるのでしょうか。 会社で間食はほとんどしてないし、 晩ご飯もお腹いっぱい程は食べていないのに… 朝食・夕食後のホー…

日曜日、エステでリンパマッサージしてもらったのにもかかわらず 昨日、めちゃくちゃ足が重かったです。 もみかえしかな？ 座ってたら血がさがるからつらくて… 帰ってすぐにひえとり靴下履いて、半身浴しながらマッサージしました。 それでもなんだか足がだ…

こにちわ◎禁煙も２日目に突入してもうすぐ48時間達成目前です。 昨日はひっさしぶりに予定なし休みだったので、 ブライダルエステからお世話になってるサロンに行って参りました。 ブライダルのコース終了後も、勧誘されて 別のコース買っちゃったっていうま…

一週間前にやってもらったネイル、ホロがぽつぽつとれていった＆ さきっちょ浮きそうやったので 御直しいってきました〜 このネイルさん 一週間以内ってだいたいお直しただですよね？ 案内してくれないところもあるけど… 一旦帰宅して雨の中歩いていきました…

ブログを書いてない間も、冷えとり靴下は毎晩履いて寝ておりました。 購入レポ記事はコチラ 【冷えとり靴下】 重ね履き用ソックス 4足セット ウールバージョン【メール便発送送料無料】【代引き不可】価格:3,675円(2012/6/8 15:57時点)感想(77件) ↑私が買っ…

忙しい仕事が１段落したーー！！ って事で、ネイルもしちゃったよ★前のは自分でオフして、 ジェルめんどかったから ラメのマニキュアべた塗りしてたんだけどねー 自分でオフしたら、爪が弱くなってしまって… ６月入ってサロンでやってもらいました〜 今回、…

忙しくて、20時までに帰れなくて百貨店にもよれず、 IPSAのメタボライザーなくなっても買いにも行けてませんでした… その間は、MARKS & WEBのスプレータイプの化粧水を だんなと兼用〜絶対足りないので 美容液、クリームを使ってました。 先週、やっと落ち着…

ひっさしぶりのブログ。仕事忙しすぎてダイエットも美容もさぼってました… ただ忙しかったからか、ちょっとだけ痩せたよ★ ３週間前の健康診断は痩せ過ぎ判定でました（笑） でも問診の時にそうでもないね？って先生に言われましたー そのおかげで判定Cで、ち…

最近めっきりダイエットよりも冷えとりに興味が行っております。。 体重計、乗ってないなぁ（笑）駄目ダメです。 今はダメ期なので、気にせず！！ あ、カロリーはなるべく取りすぎないようにはしてマス★ 食べ過ぎた翌日の晩ご飯は野菜だらけにしたり… 生野菜…

最近、というか毎日なのですが超眠いんです。 ねむねむ病ちゃうかと言われググってみるとあるのね〜 ほんとなのかダルダル病なのか… 自律神経の乱れってのがあったんですけどそれかなー？ 冷えとかにも影響あるみたい。 なにが私の中で乱れているのでしょう…

沖縄で頭がいっぱーーーーーい！のわたし。 滞在中、２日ですがほぼ素足ですし海も入ったしプールにも浸かったし… シャワーですませちゃうし… なもんで日々どんどん足が重たくなる。 帰りの飛行機乗る前に靴下履いたのですが、帰って脱いでビックリ★ ひくぐ…

昨日のネイル◎ひさびさにサロンでやってもらいましたー 今月のネイルやったので安かったー！ でもかわゆーです。 ラメグラにホロでドット、リボンアート4本付！ キラキラネイルで気分もあがる？！

週末の沖縄旅行に向けてまつげエクステ装着しました。 ので色々と詳細をメモ。 本数100本 太さ1.75mm（目尻は1.5mm） 長さ12mm（目尻、目頭は短めに） 真ん中長いタイプで装着〜 100本でも1.75mmだと充分。 太いぐらいって言われましたヨーーー 地まつげがそ…

ブログもさぼればダイエットもさぼる？！ いやいやそういうわけではないのです。仕事が４月から忙しくて ブログがかけずでした。 ダイエット的には痩せ気突入なんで、ハードに運動して カロリー制限したいところなのですが、予定が入ったり、差し入れ頂いた…

ギャル曽根が白米にしらたきを混ぜてたく白滝ご飯でカロリーオフしてる ってテレビで見てから気になってました。 しらたきってあんまり売ってなくて、糸こんにゃくなら売ってるんだけどね。 こんにゃくはご飯と炊くと、臭いが気になるっていうことを聞いても…

冷えとりソックス、快適です◎気持ちいい〜 5本指の靴下は初めてだったけど、全然いけますね！！ ただ、会社に行く時に限らず私服がほぼタイツ履いたりしてるから なかなか家にいる時以外は取り入れるのが難しいですね。 でも挑戦したいな〜冷えとりファッシ…

昨日もよく食べたな〜よく食べたというか、仕事中絶対お腹が空くのです。 今日は先輩におやつもらったの、15時くらいに間食。。 晩ご飯はめっちゃヘルシーにしてみたよ。 旦那は焼きそばだな〜って思ったから、 豚肉とキャベツ炒めて、半分取り分けにして、…

今日は食後に友達とご飯行くひーなので控えめに… って思ってたし なんとか黒ごま玄米ぶらん１つの間食ですんだよー 済んだのかわからないけどね＾＾ 夜に食べに行ったのは、メキシコ料理！！ 大好きなのです。 ここは鳥をグリルでまわしながらやいてて レタ…

ダイエットの記事は少し休憩で、大好きなIPSAコスメを紹介します。 前回メタボライザー購入時に勧められたもので、 メタボライザーのあとに使用するクリームです。 メタボライザーだけじゃ乾燥する！！ 花粉が飛び出したら肌荒れする！ と相談したらこちらを…

はーーやっぱり休み明け…増えるよねーーーーー！ ほんとダイエットの自覚がないよ、私。だれか怒って！！ 食べちゃう食べちゃう お腹空く病かもしれん（笑 小さいからそれだけ基礎代謝も消費カロリーも少ないのに。 ソシエの体験エステでも、 これだけの基礎…

今日は公園に行きたかったけど寒くて断念。。 近所のケーキ屋さんにいってしまったよー前から行きたかった店。 堂島ロールのモンシュシュのスイーツファクトリー♪ 堂島ロールも売ってるし、イートイン出来ます。 だんなも気になるってゆってたし行ってみたヨ…

今日は土曜日出勤です◎ 会社の行きしにある超有名パン屋さん、ブランジュリタケウチさん◎ 4月から営業時間が9時からになるとのこと。 そしたら行きしに行けないよーー遅刻しちゃいます。。 なもんで、行けるうちに行こうと思って ちょいちょい寄ってます◎ 今…