漬物。３年前まで食わず嫌いで食べた事なかったんです。 福神漬けとガリ以外。 でも身体にいいんですってね。発酵してるから。 酵素を取り入れれる。 塩分が。 とか。理屈はわかりませんし説明できないのですが… 野菜の保存法としてもいいな〜って思っており…
10月頭に注文したiherb。今回初めてのオーブリーシャンプー。 GPBのシャンプー、コンディショナーに加え、 ドライヘア用のHoneysuckle Roseのシャンプーのみも注文していました。 Aubrey Organics, Moisturizing Shampoo, Honeysuckle Rose, Dry/Brittle, 11…
ここんとこ、外食続きです。。 先週はバルウィークで食べ歩き飲み歩き… 土曜は昼夜外食、日曜の昼も外食。。。 そして昨日の夜も外食。 美味しくって幸せなんだけど、しわ寄せがこわい。w 土曜のランチは↑こんな感じのベジプレート。 めちゃくちゃ美味しかっ…
生理終了から排卵まで、絶賛痩せ期なのですが… 咳がひどくてひどくて。 ウォーキングをしても大丈夫なんでしょうか。 やめておいた方がいいのかなー 家でカーヴィーダンス程度にしておいた方がいいのかも？ 最近外食続きやったんで、心配ダワ。 ただ咳で夜中…
生理も終わりまして。増加した体重もすっかり戻ってヨカッタ。 と安堵しております。 キープキープ！ 今週はろくな食事をしていません。晩ご飯、軽く済ませたり バルでちょこっと１品だけであとお酒とか、 飲んだあとにラーメンとか… 今日もお昼はカップ麺だ…
iherbでWELEDAのマッサージオイルを購入しました。 その名もセルライトオイルです。 WELEDAはオーガニックコスメの中でも、とても有名ですよね。日本でもよく販売されているのを見かけます。 こちらのオイルは、肌に引き締め効果やハリを与える効果のあるホ…
iherbで購入したもの第2段です。 EO PRODUCTの泡で出てくるタイプのハンドソープ。 コチラは、前まではラベンダーの香りを使っていたんですが 今回はグレープフルーツとミント むっちゃスッキリとしたいい香りです。 ハンドソープはよく使うので、わりと重要…
1年ぶりのIherbでの注文。 ずーーっとEOPRODUCTのノーマル＆ダメージ用の カモミール＆ハニーを使用しておりまして。 EOPRODUCTカモミール＆ハニーシャンプー EOPRODUCTカモミール＆ハニーコンディショナー あれ、今みたら安くなってる気がします！$6.03なん…
土日は旦那の実家へ帰省。 周期的には生理前ダヨン。食欲も増えて参りました… そんな所へ旦那の実家帰省が。。 土曜日の昼、カロリー控えめサブウェイでランチー♪ 野菜たっぷりでヘルシーめ。おいしいし大好き！ まずは姫路駅に到着後、オヤツとしてたこ焼き…
メール便送料無料だったので購入してみました。 EYEMANIAのロング＆ボリュームマスカラです。 アットコスメで評価良かった！ ２位でした(2012年10月12日現在） ◎24時間つけたままOK ◎お湯でカンタンOFF ◎汗、水に強く、にじまない ◎美容液成分配合 メリハリ…
数ヶ月前に購入していたオラクルのお試しキット。 スキンケアセットで1800円（送料無料）です。 60種類以上の植物成分で作られたスキンケア商品で、 北海道に自社農園をもっててそこで栽培しているんですって！ 無農薬は当たり前で、植物本来の成分を生かす…
三連休でしたねー！私は土曜日は仕事でした。 あとの２日はガッツリ遊ばせて頂きましたーーーー！！！ 週末、食べる量がぜんぜん違うのヨ。 危険。 だいたい、週末に食べた分を平日で調節して、毎週金曜日が一番 軽くなってますね。 こんなパターン。 週末は…
本日の体重 39.8kg 体脂肪率 13.4％ でした！ 去年の今と同じ位。 去年は結婚式前だったからエステと運動でがんばってたのです。 徐々に戻ってきて42kgくらいだったのが 2kg痩せました〜 夏バテで、食べる量が減ったからだと思うんだけど… その痩せ方ヤバイ…
※メール便の方は着日指定できません。楽天総合ランキング1位獲得レディースファッションデイリ...価格：1,050円（税込、送料別） 楽天、先々月からダイヤモンド会員というランクが増えて、 なんとわたしもこのダイヤモンド会員になることができました◎ プラ…
何度も書いてますが、プラチナ電子ローラー「リファカラット」、 むちゃいいです◎ リファに新製品登場！！【月間MVPショップ・オブ・ザ・マンス受賞！】ReFaシリーズリアルタイム...価格：24,900円（税込、送料込） 美容ローラーはじめて購入したけどすっご…
今使用中のもてマスカラ。数ヶ月前にプラザでゲットしたのですが… ボリューム出るし、つけやすいし、オフも楽ちん。 ですが、重ね塗りできない、コーム通すとだまだまになるから あんまり好きじゃなくって… なくなりそうなんでおニューなマスカラ買うことに…
10月だー！早いですね。。 一年前は、結婚式目前！！同じくらいの体重です。 平日はあんまり食べないのだけど、土日は旦那と遊んだから しっかり食べてしまった。 けど、運動もしました。 ウォーキングが最近好きです。 ４０分くらい歩いています。 いいくら…
そういや髪の毛切ったんです。 しらない間にかなりのびてて、切るつもりで美容院予約したんじゃなくって 前髪がおかしいってだんなに爆笑されたので 美容院だけ予約してて。 前日に、どうせちゃんとお金払ってやってもらうなら 切ってまえーってことでボブで…
そんなに深刻じゃあないですが、格段に7月頃に比べると食べる量が減っております。 そのせいで、39.7kgになってます。 生理終わってカクンと落ちたのだけど、、 お昼のお弁当、500mlのサイズでご飯が170g位はいれてたのが 今は150gでおなかいっぱい。 夜もほ…
お久しぶりになってしまいました。 ３連休のあとは色々あってバタバタしてました。 丁度生理もあったので、ダイエット休憩期間でした。 先日いったヨガ教室は、ヨガ？って感じで 体操教室みたいでした。 運動にはなったかな〜 そこの基本概念は、丹田たたき…
ずーーっと行きたい行きたいと思っていたヨガ教室。 日曜日に初デビューします★ 家の近くで教室探してて、わりとたくさんあるから どうしようかなーなんて 躊躇してたら家のポストにチラシが◎ 区民センターで2時間1000円やすい〜！ と思って飛びついちゃいま…
一週間ぶりのブログです。 ここ一週間、特にダイエットという運動もせずでしたが なんとか体重キープ出来てます★ 生理前の周期に入ってるはずなんだけど、 食欲増加もナシです。 食べる量が、夏バテからずっと減ったまんまです。 量が戻った時が怖い… お昼の…
昨日は煮干しを買って帰りました。 煮干しから出汁とって、みそ汁作ったよ。 そしてしじみも買ってみた！ 砂抜きがあるからみそ汁には入れれなくって、全部冷凍しました。 しじみ汁、よさそうです。 陰陽考えながら、献立考えるのってほんと大変かも。 スー…
気になったらすぐに調べる ↓ 実践 ↓ 続かない（笑 が私のスタイルなのですが… 今回は食事について興味がフツフツフツフツと湧いております。 陰性陽性ってヤツです。 身体を冷やす食べ物と温める食べ物 中庸が一番健康とされる考え方。 東洋医学的な考え方み…
昨日、脚の痛みがまたやってきました。冷えによる痛みです。 寝る前から少し危険な感じがしていたのですが、、夜中２時頃、脚の激痛で目覚めました。 昨日はほんとに激痛で、歩くのもやっと。。。 原因は冷えだと分かっているので、なんとか風呂場まで行って…
カーヴィーダンス、３つ目のプログラム「遊んでカーヴィー」もやってみました。 これ、、ほんと遊びです（笑 ぜんぜん疲れナイし！ 【送料無料】DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ！ [ 樫木裕実 ]価格：1,000円（税込、送料別） ゆるゆるカーヴィー…
日曜日、ウチモモにEMSあててもらったんですけど未だに痛い！ 筋肉痛な感じです。。。 たしかEMSって、インナーマッスルを電気で動かすヤツ。 それなら、むっちゃ効いてるってコトですね。 にしても痛いわ、ウチモモだけ。 お手軽EMSマシーンボニックもぜん…
昨日の午前中、もともと予約してあったのでエステに行ってきました。 この前申し込んだセルライト除去コースの解約もしてきました。 解約前に、最後の勧誘！！ なんだかんだ通って欲しいんやろうなあって感じで… 契約したコースは20回なのに、単価へらして10…
楽天ブックスでカーヴィーダンスの部分痩せ、購入しました！！ やっぱり運動は必要です。 脂肪を燃焼させるぞ〜！！ 楽天ブックスのレビュー参考にしつつ、３タイプの中から２冊目の 部分やせにしました。 【送料無料】DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽…
食べたな〜！って翌日とかによくつくるデトックス系スープ◎ 基本は にんにく しょうが 玉ねぎ セロリ にんじん トマトかトマト缶 コンソメ ローリエ みたいな感じでスープ作ります 昨日はアレンジして、 クミンシードとカレー粉いれてみましたー レンズ豆と…
